Семейный портал Владмама
Консультации

Консультант Анастасия Олеговна Крутикова

Анастасия Олеговна Крутикова

Психолог

  • Стаж работы 10 лет

Консультант в данный момент не проводит приём вопросов. Но на такой случай, у нас есть 1 специалист, способный помочь Вам.

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, справиться с ситуацией. Муж откладывать деньги не умеет, да и кредит за машину на нём. В течение года откладывала суммы со своей небольшой зарплаты, чтобы летом поехать семьей (у нас 2 детей) на море туда, где мы отдыхали пару лет подряд (очень недорогое место). В марте забронировали домик. Оказалось, что два менеджера вели неверно учётность и на дом две брони. Ситуацию решили в нашу пользу.

И вот неделю назад звонят, извиняются, но тот домик отдают даме из из другого города, так как до конца проблему не разрулили тогда и там свои причины. Дом-альтернатива уже тоже, конечно, занят. И нам предлагают домик с видом на лес, а не море. Через неделю уезжать — срочно искать что-то другое — это уже совсем другой порядок финаносов, да и заняты хорошие места.

Я не могу сама справиться с этой ситуацией — там сыро, очень много пауков, которых я боюсь до обморока, бегать в общую зону, где гуляют дети, через овражек, в общем территориально очень неудобно, и мне так жаль этих с таким трудом отложенных копеечек на отдых.

И ладно бы я просто расстраивалась, но я злюсь. Уговоры себя, что всё к лучшему, что ну, бывает так в жизни, ошиблись менеджеры, но ведь извиняются, не помогают. Мне хочется приехать и извести эту упёртую тётку, которой достался домик, я боюсь, что не смогу принять ситуацию и успокоиться, и отдых для моих близких и себя самой станет тяжелым моральным испытанием.((

Здравствуйте, Вика!
Мне кажется, что Ваша проблема гораздо глубже, чем неудача с бронированием домика. Вы находитесь в постоянном стрессе, под давлением различных обстоятельств. Свои эмоции Вы закрываете внутри, стараясь их подавить. Эта ситуация с домиками — последняя капля, переполнившая чашу терпения. Теперь Вы боитесь, что эмоции выплеснутся наружу, сметая все на своем пути.

Но, поверьте, даже выплеснув свой гнев на окружающих, Вы не получите удовлетворения. Состояние стресса никуда не денется. Как бы банально ни звучало, но Вы как раз в том положении, чтобы сказать: «не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней!»

Как справиться с обидой?

  1. Эта женщина даже не знает о Ваших чувствах. Ваша обида вредит только Вам, разъедая изнутри. Вы накручиваете себя, делаете несчастными своих близких.
  2. Взгляните на эту ситуацию с другой стороны: почему Вас это настолько вывело из равновесия? Попробуйте найти положительные моменты.
  3. Поймите, что менеджеры, допустившие ошибку, продолжат дальше работать, забыв о Вас через некоторое время. Но Вы, даже вернувшись с отдыха, продолжите злиться.
  4. Возьмите листок бумаги и напишите, что Вас обижает больше всего в этой ситуации.

Чтобы научиться отпускать эмоции советую Вам прочитать «Метод освобождения эмоций» Лестера Левенсона.

Конечно же, самостоятельно справиться со стрессовой ситуацией очень сложно, но если есть желание (а оно у Вас есть), то ничего нет невозможного!

Если Вам требуются разъяснения или уточнения, то пишите.

Желаю Вам спокойного отдыха и равновесия в душе.

Здравствуйте! Мне 31 год, не замужем. Так складывается каждый раз судьба, что ко мне притягиваются мужчины ниже ростом. У меня рост 178 см. Размер ноги 41. Плотного телосложения. И каждый раз мне на пути попадаются мужчины ниже меня ростом, с маленькой ногой. Я очень от этого комплексую. Подскажите, как обрести своё счастье с мужчиной, «не заморачиваясь» на своём росте?

Здравствуйте, Дарла.
В Вашем обращении, прежде всего, прослеживается активная неуверенность в себе. Вам важно, что подумают окружающие о Вашем спутнике. Вы стремитесь оправдать ожидания общественности.

Неуверенные в себе люди считают, что окружающие оценивают их и нелестно отзываются за спиной. У Вас возникают такие мысли?

Вам, прежде всего, нужно принять себя, обрести уверенность. Ведь мужчина, находящийся рядом с Вами, должен оправдывать только ВАШИ ожидания. Если Вам с ним комфортно, приятно и легко, то неважно какая у вас разница в росте или размере ноги.

Как обрести уверенность в себе?

  1. Не ждите одобрения своих действий от окружающих.
  2. Хвалите себя, каждый день. Начинайте свой день с обязательного комплимента перед зеркалом.
  3. Заведите дневник, в который ежедневно записывайте 3–5 своих достижений за день, которыми можете гордиться (это необязательно должно быть что-то глобальное, а например — «приготовила новое блюдо», «поднялась на 11-й этаж без лифта», «прочитала книгу» и так далее).
  4. Старайтесь меньше общаться с людьми, приносящими в Вашу жизнь негатив.
  5. Запомните, люди слишком заняты собой, чтобы обращать внимание на других.

Я не могу Вам пообещать, что через месяц или через год Вы обязательно избавитесь от своей проблемы. Все зависит только от Вас. Ваша задача убедить себя в том, что Вы достойны счастья!

Вы можете уточнить Ваш запрос, если моего ответа недостаточно для решения проблемы.

Искренне желаю Вам счастья и любви!

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, как правильно вести себя с ребенком. Возраст 6 лет, если ему что-то хочется, а я не позволяю, начинает орать, закатывать истерики, оскорбляет словами. Захотел идти на прогулку, я сказала, что позже — закатил истерику, открыл дверь и убежал. Объясняю словами — делает вид, что понял, а потом снова повторяется.

Здравствуйте, Евгения. Сложно судить, не зная истории семьи. Но дети, в таком возрасте, отражают поведение взрослых. Видимо, кто-то, в его окружении, таким образом добивается своего (это может быть не реальный взрослый, а мультипликационный персонаж).

Конечно же, ни в коем случае не стоит идти на уступки в случае истерик, чтобы у ребенка не формировался стереотип поведения: желание — > отказ — > истерика — > согласие. Найдите причину такого поведения ребенка (кто является примером), проанализируйте свое поведение, при достижении желаемого.

Когда объясняете ребенку словами, обратите внимание на его взгляд. Попросите повторить, сказанное Вами. Он может слушать Вас, но не воспринимать.

Если написанного Выше недостаточно для решения проблемы, то напишите, пожалуйста, ответы на следующие вопросы:

  • Состав семьи (с кем совместно проживает ребенок: мама, папа, бабушка, дедушка, братья, сестры).
  • С кем ребенок наиболее открыт?
  • Отношения ребенка с отцом.
  • Любимый мультфильм ребенка.
  • Куда ходите с ребенком в выходные? Кто ходит вместе с Вами?

Удачи Вам и счастья.
С уважением, Анастасия.