Консультант Надежда Александровна Власова

Надежда Александровна Власова

Детский сон


Консультант в данный момент не проводит приём вопросов.

История консультаций пользователя «Ирина»

Здравствуйте, моей дочке 3 месяца. Последние две недели стала просыпаться в 4 утра и час-два не спит, ну никак. Молока достаточно, животик не болит. Просто не спит и все. Как наладить сон, чтобы ночью просыпалась только покушать, но не «гуляла».

Спасибо.

Здравствуйте! Извините за задержку с ответом, не сразу увидела ваш вопрос.

Зависит от того, во сколько это происходит и в каком режиме вы живете. В целом, в этом возрасте ночные бодрствования бывают и являются вариантом нормы, но можно снизить вероятность их появления, если соблюдать правила раннего укладывания (с 19.00 до 21.00). Помните, что с 4–5 утра концентрация мелатонина начинает уменьшаться и ребенку уже намного сложнее уснуть. Когда такие пробуждения происходят, и вы видите, что сразу уложить малышку не получится, переходите к короткому бодрствованию, тихому, при тусклом свете, и при первых признаках усталости начинайте укладывать спать.

Ирина, в 3–4 месяца у деток происходит смена паттерна сна и часто именно в этом возрасте портится сон. Если с вами это произойдет, можете воспользоваться моей полной консультацией, скидка пришедшим с Владмамы — 10% :).