Здравствуйте, Ирина! При все моем желании помочь человеку на основе указанного диагноза без подтверждения, на основании чего и кем он поставлен, не видя Вас — давать советы непрофессионально, как минимум. Вы лишь обозначили навязчивые мысли и, возможно, навязчивые состояния, без уточнения. Что больше похоже на ссылку из перечня — в жизни все имеет свою локализацию, основу и прочее. Вам обязательно стоит продолжать общение со специалистом, которому Вы доверяете, который знает Вашу историю. Могу сказать лишь одно: не пытайтесь искоренить, а постарайтесь научиться справляться с тревожными состояниями, когда они возникают.

Желаю Вам спокойствия духа и здоровья, Ольга Владимировна Макарова.