Здравствуйте! Думаю, вам необходимо обратиться на очный прием по месту жительства к квалифицированному специалисту — психологу или психотерапевту — и совместно с ним подобрать подходящий вам формат помощи. Возможно, это будет индивидуальная или групповая психотерапия. Если же в вашем городе отсутствуют подобные специалисты, вы можете найти в интернете специалистов, консультирующих по скайпу, и обратиться к ним. К сожалению, в формате форума решить вашу проблему не представляется возможным.