Добрый день! К сожалению, о вас мало информации: возраст, рост, вес. Кушать необходимо обязательно. Еды должно быть достаточно. Похудение и голодание не совместимы. Наш организм устроен таким образом, что пока мы не дадим ему все необходимое: питательные вещества, витамины, минералы и т. д., он не отдаст лишнее. Вес стоит на месте, потому что, скорее всего, произошло сокращение расхода энергии. Необходимо разобраться в причинах лишнего веса.

Для начала надо как можно больше двигаться. Найти тот вид движения, который будет доставлять удовольствие. Пусть он будет менее энергозатратный, но в радость. Найти увлечение или хобби, повысить интерес к себе и к жизни. Желательно иметь хорошее настроение. И, конечно, наладить питание.