Елена Геннадьевна Семенькова
Консультант по снижению веса и правильному питанию
История консультаций пользователя «Екатерина»
Здравствуйте, Елена Геннадьевна! Помогите в борьбе за красивую и стройную фигуру! Меня зовут Екатерина. Мне 26 лет, вес 68 кг, рост 171 см, полгода назад родила ребёночка, кормлю грудью, менструальный цикл не восстановился! До родов весила 54 кг, за беременность набрала 22 кг, хотя ребёнок родился не большой 2840 гр и 50 см, живот тоже был не большой.
С роддома выписывалась весила 70 кг, за неделю ушло ещё 6 кг. Вес держался примерно 3–4 месяца, потом начал расти, и вот сейчас — 68 кг. Я уже через интернет заказала
Здравствуйте, кормление грудью похудению не помеха, наоборот даже способствует! Я бы на вашем месте не теряла времени на
Надо пересмотреть питание. Сделать его более легким, частым и сбалансированным. Побольше гуляйте с ребеночком на улице, делайте приятные тонизирующие упражнения, максимально высыпайтесь и нормализуйте свое настроение. Хорошее деятельное настроение очень важно в деле похудения! Удачи вам.