Здравствуйте, Евгения!
Детство, конечно, напряженное время, но просто так прорабатывать детские травмы не стоит. Другое дело, когда сегодня, здесь и сейчас вполне взрослого человека тревожат отношения с другими людьми, ему сложно в самых разных ситуациях — тогда приходится обращаться к корням происходящего. Да, там, в детстве, хранятся ключи от многих вполне взрослых проблем.

С проработкой обиды «по тексту» вряд ли получится. Постарайтесь понять другого человека? Его мотивы. Когда увидите, что он «другой», его поступок вполне органичен его установкам и воспитанию — обида утихнет. Психология взросления куда сложнее. В этом подходе больше рецептов избавления от обид.

Желаю Вам гармонии, Ольга Владимировна Макарова.