Здравствуйте, уважаемая Ольга! Ваше желание продолжать кормить прекрасно! В принципе, на количество молока влияет количество прикладываний малыша к груди, продолжительность кормлений, и весьма косвенно — что мы едим. Возможно, в связи с пищевым отравлением, Вы плохо себя чувствовали и реже давали ребенку грудь, организм перенес стресс, и гормоны стресса подавили пролактин на какое-то время. В то же время, Вы сами какое-то время ничего не ели, организм ослаб, а для выработки молока нужны силы (то есть потребляемые Вами калории). В любом случае, количество молока не должно уменьшиться надолго, если Вы восстановились и вернулись к прежнему режиму кормлений.

Общие рекомендации: кормить почаще. С перекладыванием и со сжатием груди.

Подробно про сжатие груди по Ньюману можно прочитать здесь: http://breastfed.info/breast-compression/ То есть приложили к одной груди, покормили, пока активно сосет и глотает, потом применили сжатие, перестал сосать после сжатия — переложили ко второй груди и все повторили со второй грудью. И кормления не реже каждых 2 часов днем, и минимум 2 раза за ночь в интервале с 1 часа ночи до 8 утра.

В течение 4–7 дней все должно восстановиться. Успехов вам!