Анастасия Олеговна Крутикова
Психолог
- Стаж работы 10 лет
- Ольга Владимировна Макарова: Психолог
История консультаций пользователя «Елена Сулим»
Как совладать с собой?
Здравствуйте! Мне 30 лет. У меня есть сестра старше на 5 лет. У нас обеих есть дети. У сестры сложный характер, она может взорваться и накричать, а потом спокойно разговаривать как ни в чем не бывало. Еще она ревнует родителей ко мне и по этому поводу часто бывают ссоры. Родители
Сейчас мне очень не хочется, чтобы она была в моем доме. Как совладать с собой? Принять эту ситуацию и смириться с необходимостью?
Здравствуйте, Елена!
К сожалению, Ваша проблема лежит не на поверхности. Разобраться в себе Вам поможет очный психолог. Вместе со специалистом Вы сможете найти причину конфликтов с сестрой. А если Вы пойдете вместе, то у вас появится шанс наладить отношения.
Что же делать сейчас? Исходя из Вашего обращения, складывается ощущение, что у Вас конфликт между собственными желаниями и общественными ожиданиями.
Конечно же, прежде всего, Вам необходимо поговорить с сестрой. Вы знаете ее характер и понимаете, что разговор будет тяжелым, она даже может «взорваться и накричать». Не нужно стесняться, говорите прямо, что Вас волнует. Невысказанные обиды и переживания накапливаются в нас и могут вылиться в самый неподходящий момент на совершенно невинных людей.
Следующий пункт — понять, почему Вы помогаете сестре? Потому что должны? Кому? Задайте себе этот вопрос и постарайтесь ответить честно.
Возможно, Вам покажется, что я излишне жестока, но вторая причина помощи — желание казаться лучше и ожидание общественного одобрения. Вы не видите благодарности от сестры. Как так? Вы же поступаетесь своим удобством ради нее. А что она должна сделать? Как, по Вашему, она должна Вас благодарить за оказанную помощь?
Эта причина — губительна как для дарителя, так и для одариваемого. Дарителю всегда будет казаться, что его благодарят недостаточно. Одариваемый чувствует обиду дарителя и злится. В связи с чем появляются скандалы.
Третья причина — оказание помощи просто так. Потому что так хочется. Без каких либо ожиданий, без короны благодетеля. На такое способны немногие.
Пока Вы не посетили психолога и не откорректировали свой жизненный план, постарайтесь настроить себя на третью причину. Не ждите от сестры благодарности. Вы приняли ее в своем доме, примите ее такой, какая есть. Она не изменится только от того, что Вы пустили ее к себе.
Устали от присутствия сестры в своем доме? Поговорите с ней. Придите к общему решению.
Главное правило: если начали разговор, доведите его до конца. Через крики, слезы. Но не «паркуйте» его до принтия общего решения. Иначе, в следующий раз, разговор придется начать заново и вы останетесь на том же месте.
Если Вам нужны уточнения, пишите.
Счастья Вам и спокойствия.
Анастасия.