Здравствуйте, Евгения! Я думаю, что Вам все-таки нужно разобраться с правильностью выставляемого диагноза. Должны быть рентгеновские снимки шейного отдела позвоночника, подтверждающие повреждение в родах. Должен быть осмотр ортопеда, невролога и желательно мануального терапевта. Сами ЛФК проводить в домашних условиях Вы можете, но нужно индивидуально подобрать комплекс упражнений, которые помогут укрепить пострадавшие мышцы. Понимаю, что тяжело найти хороших специалистов. Ищите их по санаториям, реабилитационным центрам, спортивным диспансерам.
С уважением, Оксана Михайловна. Удачи!