Да, существует. Рекомендуется ограничение таких продуктов, как кофе, чай, шоколад, какао или полный отказ от их употребления. Следует ограничить употребление мяса и высококачественных жиров, легкоусвояемых углеводов. Одновременно снизить количество потребляемых калорий. Также необходимо снизить употребление консервированных, жареных и копченых продуктов, ограничить употребление поваренной соли, особенно во второй фазе менструального цикла — это позволяет снизить отечность тканей. Рекомендуется исключить алкогольные напитки, так как они нарушают функцию печени и почек и снижают эффективность терапии мастопатии.

Показано увеличение в пищевом рационе клетчатки и пектинов, которыми богаты овощи, фрукты и отруби. Эти компоненты обладают антиканцерогенными свойствами. Обязательно должны присутствовать полиненасыщенные жирные кислоты, они содержатся в растительных жирах (подсолнечное, кукурузное, оливковое масла), а также в жире рыб и морепродуктов. Суточная потребность: 2 столовых ложки.

Помимо этого, необходимы продукты, богатые йодом, который улучшает обмен веществ, активизирует распад холестерина, участвует в образовании гормонов щитовидной железы. Йод содержится в морской капусте и других морепродуктах, листьях салата, молоке, яйцах, говядине.

Следите за своим рационом и будьте здоровы!