Спасибо за вопрос. Вам необходима лечебная физкультура, но скручивающие движения при ротационных и боковых смещениях позвонков противопоказаны. Все движения в ЛФК направлены на вытяжение позвоночника. Вам необходимо будет со снимками сходить на прием к мануальному терапевту, пройти курс массажа (воротниковая зона, спина), спать на ортопедической подушке анатомической и носить воротник Шанса по 2–3 часа в день 1–2 месяца (все зависит от степени деформации позвонков). Посещайте бассейн 2 раза в неделю. Удачи.