Здравствуйте, Наталия! К сожалению, вы попали в замкнутый круг: чем больше сцеживаний, тем больше молока. Грудь начинает вырабатывать меньше молока, когда она какое-то время остается в наполненном состоянии, но при этом важно не допустить застоя. Поэтому важно постепенно уйти от сцеживаний. Начинают с уменьшения объема сцеженного (например, сейчас вы сцеживаете по 100 мл после кормления, начинайте сцеживать по 80 мл, через 2–3 дня по 60 и т. д,) и постепенно уменьшайте количество сцеживаний.

Между кормлениями можно прикладывать к груди прохладные компрессы (творог, капустные листья) на 15–20 минут. Холод немного уменьшает кровообращение в молочной железе, и выработка молока замедляется. Можно попробовать попить отвар шалфея: 1 чайная ложка травы на 1 стакан кипятка, настоять до остывания, процедить, пить по 1 столовой ложке 3 раза в день. Как только появятся признаки уменьшения количества молока, пить прекратить.

Горячая еда и питье вызывают прилив молока, который усиливает дискомфорт в груди, поэтому имеет смысл временно употреблять любую еду и и питье в теплом виде, не горячем.