Елена Юрьевна, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, есть ли какие-то рекомендации по поводу занятий фитнессом: когда можно начинать заниматься без ущерба для ГВ? Как физические нагрузки сказываются на количестве и качестве молока? Существует ли риск потери молока?

Для многих мам важен вопрос восстановления формы после беременности и родов. Возможно ли это сделать, не навредив лактации?

Спасибо.

Здравствуйте, Елена Юрьевна! Моему сыночку 11 дней, вес при рождении 2 890. Вес при выписке из роддома 2 798. Родился на сроке 37 недель и 5 дней, был квалифицирован неонатологом на момент родов как недоношенный, хотя в выписке написали «доношенный мальчик». Через час после родов был переведен в отделение реанимации и интенсивной терапии по причине транзиторного тахипное. Адаптировался хорошо за 4 дня, к груди приложили на 4-й день.

Сейчас мы дома, сосет активно. Выписали из роддома с наставлением усиленно кормить. Во время кормления даю сначала одну грудь, потом, когда он окончательно отпускает первую грудь, спустя некоторое время — после небольших попыток его разбудить (меняю подгузник), предлагаю вторую грудь. Он сосет и вторую грудь.

Но вот уже второй день сталкиваемся с проблемой, что вечером, а у нас последнее кормление выпадает примерно на 23:00, ему после двух грудей трудно уснуть, он как будто переел. Долго беспокоится, выгибается, выпускает ртом воздух, иногда обильно срыгивает. Я, конечно же, придерживаюсь противоколиковой диеты, всегда после кормления держу столбиком. Начала давать капли от коликов беби калм.

Сегодня ночью я попробовала ему НЕ предлагать вторую грудь, и в итоге спали мы хорошо. То есть он сосет одну грудь столько, сколько ему хочется, а это примерно 5–15 минут. Все это время он в почти спящем состоянии, потом я меняю ему подгузник, и он достаточно быстро сегодня засыпал, не беспокоился и не выгибался.

Вопрос: правильно ли это, не предлагать ребенку вторую грудь, зная, что он будет ее сосать?

Также у меня к Вам вопрос: где посмотреть расписание Ваших лекций по ГВ, и консультируете ли вы по питанию в период ГВ?

Большое спасибо.