Здравствуйте, Елена. У Вас застой молока, он провоцирует отек, от этого и болит. Очень неприятное состояние, требующее активных действий. Что можно сделать: Отдыхать сколько возможно. Спать дневные сны с ребенком, с малышом до 6 мес. можно на весь день в постели остаться. Освобождать грудь всеми доступными средствами. Если грудь тугая, сосок твердый, плохо сцеживается и отсасывается, нужна предварительная подготовка. Это инструкция от В. Нестеровой, супер-профи киевского консультанта (ссылки на ее сайт в тексте): «Если отек очень сильный сначала можно приложить холод (лед, замороженные овощи в пакете, завернутом в ткань) на несколько минут». Мягкий лимфодренажный массаж. Мама ложится на спину, под лопатки подушечку. Руку со стороны той груди, которой занимаемся, можно откинуть в сторону. Нежно гладим ребром ладони по коже в направлении от верхнего края грудной железы к ключице, и от края, который ближе к подмышке - к подмышке. Постепенно движение начинается все ближе к ареоле (окрашенная часть груди вокруг соска.) Ничего не мнем с силой, просто немного помогаем уйти избытку отечности, поглаживание идет по направлению основного оттока лимфы. Применяем смягчение давлением не меньше минуты. Отпустили, если ареола стала мягче и эластичнее - начинаем сцеживать, только пальцы стоят совсем близко к соску. Обязательно сначала ведем пальцы вглубь груди (стрелки на анимации). Сцеживаем сначала возле самого-самого соска. Если ареола по-прежнему тугая, налитая - еще раз смягчение давлением (можно повторять столько раз, сколько нужно). Когда смягчилась зона возле самого соска, сцеживаем еще, но пальцы ставим чуть шире. Молоко уже может течь в это время обычно и процесс идет быстрее. Ареола стала эластичная, а не как надутый мячик - можно прикладывать ребенка или мама может уже прикладывать молокоотсос, отечность убрали и молоко будет легче и быстрее сцеживаться (возможно, при использовании молокоотсоса надо будет на каком-то этапе повторить смягчение давлением, т.к. молокоотсос может увеличивать отек ареолы из-за создаваемого им вакуума). Если под рукой молокоотсоса нет или не получается им сцеживать — мама ставит пальчики на границу ареолы и белой кожи и сцеживает руками, используя ту же технику что и сначала. Вот на это этапе, когда уже сосет ребенок/молокоотсос/ручное сцеживание - можно массировать грудь мягкими круговыми или вибрирующими движениями по направлению от периферии к соску” Пить достаточно жидкости, по жажде обезвоживание способствует сгущению молока. Отдавать предпочтение простой воде. Горячие теплые жидкости пить желательно только непосредственно перед сосанием-сцеживанием, это помогает «приливу», оттоку молока. Между кормлениями такое питье только усилит нагрубание. Можно прикладывать к груди капустный лист, можно мазать ее Троксевазин-гелем, он способствует рассасыванию отека. Перед сцеживанием-сосанием согреваем грудь - теплым полотенцем или душем, для улучшения оттока молока. После прикладываем холодный компресс для уменьшения отечности. Прикладывать ребенка к груди в различных позах. Иногда это очень помогает. То что никак не высасывается в обычной позе, легко ребенок рассасывает в позе «из под руки». Если температура высокая и плохо переносится, ее можно сбивать парацетомолом или нурофеном, они совместимы с кормлением грудью. Нурофен предпочтительнее, так как он еще и противовоспалительно действует. Если в течении двух суток (если соски повреждены - 1 сутки) не наступает улучшение, это показание к приему антибиотика, за назначением нужно идти к врачу. Скорейшего Вам выздоровления.