Здравствуйте, Маша! Очень хорошо, что Вы стараетесь сделать ваше кормление более комфортным, и ищете ответы на Ваши вопросы. Когда грудь переполняется и возникает дискомфорт (болезненность, чувство распирания), необходимо ее освобождать: приложить ребенка или сцедить столько, чтобы прошли неприятные ощущения. Когда вы терпите болезненную переполненность — это создает риск застоя.

Грудное молоко, сцеженное чистыми руками в чистую, ошпаренную кипятком посуду, хорошо хранится: 2–3 часа при комнатной температуре, 1–2 дня в холодильнике, 3 месяца в морозилке. Размораживать и подогревать грудное молоко нельзя с помощью микроволновки, только с помощью подогревателя для бутылочек. Или поставить чашку с молоком в емкость с теплой водой. Подробнее о хранении грудного молока можно почитать здесь.

Чтобы выравнять выработку молока в обеих молочных железах, нужно стараться чаще кормить менее активной грудью. А также

• начинать кормление всегда с меньшей груди, потом давать большую, после большей снова меньшую
• на все короткие прикладывания давать меньшую
• если малыш любит спать, посасывая грудь, или долго засыпает у груди, постарайтесь, чтобы он в такие периоды сосал меньшую грудь
• старайтесь кормить ночью преимущественно из меньшей груди

Если вы чувствуете в большей груди дискомфорт от наполнения, приложите к ней малыша — но ненадолго, до исчезновения дискомфорта. Больше информации по выравнию размера груди вы найдете здесь.