Здравствуйте, Ольга! Выработка молока прямо зависит от стимуляции груди (при сосании) и хорошего ее освобождения. Это два самых главных фактора успешной лактации, еда и лактогоны имеют гораздо меньшее значение.

1. Правильное прикладывание (кормить комфортно, сосок мало деформируется при сосании, не сплющивается в ротике). Если это не так, надообсуждать отдельно, как прикладывание улучшать.
2. Ночью возможен один сон 4–5 часов, под утро кормить каждые 2 часа.
3. Кормить с перекладыванием, каждое кормление давать обе груди по 2–3 раза, ориентируясь на глотание. Когда под одной грудью детка перестает глотать, брать столбиком, выпускать воздух и давать другую грудь. Потом снова первую и снова вторую, это минимум, можно и дальше перекладывать.
4. Использовать сжатие груди
5. Чтобы молоко лучше выделялось можно использовать горячий компресс или душ на грудь или горячее питье перед кормлением или между прикладываниями.
6. Можно делать масляный компресс между кормлениями на 1–2 часа: смазать грудь оливковым маслом, покрыть пленкой и укутать.

Лактогоны можно пить, но они действуют малопредсказуемо, если через 3–4 дня вы разницы не чувствуете, нужно пробовать что-то другое.

Если у вас еще есть вопросы вы можете позвонить мне по телефону 258-68-13 с 9 до 21 ежедневно, или написать в мою консультацию здесь на Владмаме на форуме, там гораздо удобнее общаться.